Se réconcilier avec la nourriture ...
Les troubles du comportement alimentaire
Vous mangez en dehors des repas ou trop pendant les repas ? Quelle est l’intensité de ces prises alimentaires alors que vous n’avez pas ou plus faim ?
Ce sont des grignotages, des compulsions, de l’hyperphagie ou de la boulimie ?
Ces troubles alimentaires viennent dire quelque chose de vous. Que cherchez-vous à compenser en ingurgitant des aliments rapidement et en quantité ? Quelle est cette urgence que cherchez-vous à éteindre à l’intérieur de vous ? Ne serait-ce pas des émotions, de l’ennui, un état de stress, de la solitude que vous chercheriez à combler avec quelque chose d’agréable.
Si oui, vous êtes au bon endroit ! Je vous accompagne pour arrêter ce comportement, vous réconcilier avec la nourriture et apprendre à mieux gérer ce qui vous est difficile.
Vous êtes face à une faim émotionnelle et vous n’arrivez pas à vous arrêter ?
Mon accompagnement va vous permettre :
-
d’élever votre niveau de conscience de votre comportement alimentaire ;
-
d’en comprendre la cause ;
-
d’apprendre à mieux gérer vos émotions et les situations difficiles autrement que par la nourriture ;
-
de comprendre le fonctionnement du stress ;
-
d'acquérir des outils pour gérer au mieux les situations stressantes ...