MIEUX-ÊTRE à Aix en Provence
Un Accompagnement unique dédié aux Femmes Rondes
C'est un accompagnement inédit et novateur sur le thème "Oser être soi, libre et épanouie", qui s'adresse aux femmes rondes, en surpoids et en obésité.
L'idée de cet accompagnement est de vous aider à vous sentir mieux, actrice de votre vie malgré votre surpoids. Il s'agit de prendre soin avant tout de votre mental afin qu'il puisse y avoir, par la suite, un changement physique, véritable pré-requis à votre équilibre personnel.
L'accompagnement unique !
La Gestalt-thérapie
Il est conçu pour vous permettre d'avancer pas à pas vers un épanouissement personnel, un mieux-être, une liberté d'être vous-même, et ce grâce à un accompagnement unique sur des thèmes choisis avec soin, comprenant des apports théoriques et pratiques mais aussi des activités ressourçantes et complémentaires, une interaction avec les autres participantes par le biais d'un forum de discussion.
Ce programme s'appuie sur un accompagnement individuel grâce à la Gestalt-thérapie par le biais de séances de 50 minutes chaque semaine ou tous les 15 jours, selon votre choix.
Ces séances vous apporteront un soutien professionnel et un accompagnement inédit vous permettant de vous libérer de vos blocages et d'atteindre vos objectifs personnels pour une vie libre et épanouie !
Les thèmes abordés
- Les bases d'une bonne hygiène de vie
- Reconnaître et accepter le moment présent
- Comprendre la notion d'interne (soi) et d'externe (les autres)
- Identifier ses peurs, ses freins et ses blocages
- Développer sa puissance en régulant ses émotions
- Apprendre à gérer ses pensées
- Les troubles du comportement alimentaire : s’en libérer pour y mettre fin
- J'apprends à gérer mes pour voir le stress autrement
- Renforcer son estime de soi pour être qui je suis vraiment
- Être dans la gratitude du chemin parcouru
L'avant accompagnement - L'après accompagnement
L'avant L'après
- Comportement tourné vers l'extérieur (l'autre) - Comportement tourné vers l'intérieur (soi)
- Manque de confiance en soi - Confiance en soi renforcée
- Estime de soi en dévalorisation - Estime de soi accrue
- Regard sur soi négatif/jugeant - Regard sur soi respectueux et bienveillant
- Faible écoute de soi - Amélioration de l'écoute de soi
- Poids physique = recherche de protection/carapace - Compréhension et reconnaissance du rôle carapace
- Anticipation négative/Pas d'aide/Difficile de dire non - Capacité à vivre au présent, demande aide, dit non
- Sentiment de solitude/Rejet/Abandon - Travail sur les blessures amorcé
- Peurs/Procrastination - Acquisition d'outils/peurs et procrastination
- Croyances négatives - Mise en place de croyances positives
- Stress/Anxiété - Meilleure gestion du stress, baisse de l'anxiété
- Régulation émotionnelle difficile - Régulation émotionnelle en cours d'acquisition
- Troubles du comportement alimentaire - Amélioration voire disparition des TCA
- Nourriture = compensation émotionnelle - Nourriture = apports caloriques équilibrés et variés
Le coeur de cet accompagnement
"Je vais vous aider à vous transformer et à oser devenir la plus belle version de qui vous êtes afin que vous soyez en mesure d'atteindre, un jour, votre poids de forme".
Ce que personne ne vous dit c’est qu’il doit d’abord y avoir un changement mental avant qu’il y ait un changement physique.
Pour cela, vous traverserez plusieurs étapes dans le travail de Gestalt-thérapie, à savoir :
- À la découverte de soi et de ses forces
- S'offrir une nouvelle relation à soi
- La consolidation de soi
- La récolte intérieure
C'est un rêve que je vous permets de réaliser aujourd'hui, le rêve de toute une vie pour chaque femme ronde. Demandez-vous ce qui va se produire si vous dites non à cet accompagnement. Quelles seront les conséquences si vous ne faites rien pour vous, dans 6 mois ou un an ?
Ce que je vous propose est de cheminer ensemble à votre transformation, avec le coeur parce que c'est ma mission de vous amener à oser être qui vous voulez être, libre et épanouies. Vous ne serez plus seules pour aller de l'avant et vous réaliser.
Alors n'attendez plus ... Faites le premier pas !
Les tarifs de votre transformation
Offre classique : payable en début de chaque mois
- Une séance de Gestalt-thérapie par semaine : 260 € soit 65 € par séance.
- Une séance de Gestalt-thérapie tous les 15 jours : 140 € soit 70 € par séance.
Offre spéciale : payable en une fois
- 12 séances/une fois par semaine : 720 € (au lieu de 780 €) soit 60 € par séance.
- 12 séances/tous les 15 jours : 780 € (au lieu de 840 €) soit 65 € par séance.
Un bilan sera effectué toutes les 12 séances pour valider l'avancement de votre transformation.