L'EFT à Aix en Provence
Technique de libération émotionnelle.
C’est une technique énergétique et vibratoire associée à l’énergétique chinoise en vue de libérer rapidement des émotions ancrées en nous à la suite d’évènements perturbants de notre existence.
La méthode
Méthode simple, efficace, rapide, inventée par le Dr Roger Callahan et mise au point par Gary Craig dans les années 90 aux États Unis, ingénieur américain de l’Université de Stantford.
Cible les blessures, les émotions refoulées ou non, les croyances, les besoins inassouvis qui figent et parasitent notre présent.
Technique de quelle libération émotionnelle ?
Toute pensée enracinée dans notre vision du monde, des autres, de nous-même,
Toute émotion liée à des évènements vécus, réels, imaginaires,
Toute sensation corporelle liée à l’expression d’une émotion ou d’une mémoire de sensation physique,
Tout comportement ou inhibition ayant pour origine des facteurs psychologiques (pensées, émotions).
Cibles : les phobies, angoisses, peurs, traumatismes, difficultés d’apprentissage, douleurs, dépendances, maladies, …
L’apport de l’énergétique chinoise
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Lien entre l’harmonisation des énergies et la connexion au problème ciblé.
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L’efficacité de l’EFT : mettre fin à l’alerte du système nerveux sympathique (combat, fuite, immobilité) et la remplacer par une réponse du système nerveux parasympathique.
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Le but : rendre harmonieuse la circulation de l’énergie dans le corps humain pour restaurer la santé.
L'EFT
Tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique corporel.
L'énergie circule via les méridiens, elle peut s'y bloquer et donner des douleurs physiques et psychiques.
La stimulation neurosensorielle des points libère le blocage en relation avec le trouble.
L'énergie circule à nouveau.
Pourquoi les points de tapotement ?
Pour envoyer des micro-impulsions au cerveau limbique,
Pour modifier et dissoudre les perturbations formées dans le système énergétique,
Pour une amélioration de la circulation de l’énergie,
Pour ouvrir une conscience plus légère et amener une qualité de vie plus agréable au quotidien.
Comment et combien de fois tapoter ?
Chaque point est tapoté doucement et continuellement du bout des doigts.
Une dizaine de fois pour chaque point, le temps d'énoncer la phrase positive.
Les points symétriques peuvent être tapotés simultanément avec les 2 mains, selon les ressentis sur chaque point, avec 1, 2 voire 3 doigts.
Comment se concentrer ?
À l'aide d'une phrase courte de rappel,
Qui décrit précisément le problème.
Le but est de cibler les informations qui composent le problème,
De la maintenir dans le champ d'attention,
Tout en stimulant les points d'acupuncture.
Les témoignages après une séance d'EFT
Femme - Déclencheur / Agenda professionnel surchargé
Impact dans le corps : Gorge serrée avec envie de pleurer, blocage thoracique, fatigue psychique et physique.
Ressenti en fin de séance : Détente physique, les trapèzes lâchent, respiration lente et ample,
sensation de légèreté et de lâcher-prise, gorge encore un peu serrée mais plus haut et moins intense.
Femme - Déclencheur / Peur de la mort
Impact dans le corps/esprit : Sensation de noeud dans le ventre et de crispations, toujours sur les nerfs, anxiété chronique, dans le
contrôle et l'anticipation.
Ressenti en fin de séance : Détendue, ventre léger, apaisement, aucune sensation physique en lien avec
la peur de la mort.
Homme - Déclencheur / Peur de la maladie et hypochondrie
Impact dans le corps/esprit : Sensation de noeud dans le ventre et le plexus, crises d'angoisse et pensées négatives morbides,
stress et anxiété chronique.
Ressenti en fin de séance : Un grand relâchement dans le ventre et dans tout le corps, sensation d'apaisement, d'être libéré et libre dans son corps et dans ses pensées.